beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング

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beSelf（ビーセルフ）は自己理解・対話・回復を通じ、 「本当のあなた」を知る体験とメンタルケア習慣の第一歩と継続をアシストする『こころのケア』アプリです！ 忙しい日常の中ですこやかに過ごすために大切なこと、『自分に向き合う時間』をbeSelf（ビーセルフ）はサポートします。 でも、メンタルケアって、難しく聞こえますよね。。 そんなあなたでも大大丈夫。beSelf（ビーセルフ）は気軽かつ簡単に始められるよう設計されたアプリです！ ■beSelf（ビーセルフ）で実践できるメソッド ・マインドフルネス ・ジャーナリング ・ストレスコーピング ・性格診断 ・心拍数測定 ・ヒーリングコンテンツ（リラックス呼吸法・映像・音楽） 〇● こんな方や時にオススメ ●〇 “ 自分の性格や行動傾向を知りたい ” beSelf（ビーセルフ）ではビッグファイブ理論を用いた性格診断であなたのタイプを知ることができます。 日々の感情や行動の傾向、強みや弱みなどを客観視して自己分析してみましょう。 “ 自分の感情や出来事を整理、深掘りしたい ”…

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